来源: 磐石教育 时间:2023-09-19 10:56:23 我要咨询课程
每年三四月份是野菜生长旺盛的季节,抓一把绿油油的野菜,经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。《生命时报》邀请营养专家介绍春季常见的几种野菜,并传授给你最养生的吃法。
荠菜
荠菜是春季最有代表性的野菜,它有平肝明目、清热止泻、利尿消肿等作用。荠菜因含有多种氨基酸,味道非常鲜美。
从营养学角度看,荠菜蛋白质含量在蔬菜中居上乘,且含有丰富的维生素B2和维生素C等营养成分,钙含量也很丰富。
百姓最常用荠菜和馅做成春饼、春卷、包子、饺子等,有些地区还有将荠菜做蒸菜食用的习惯。
衣裳象黑色的烙铁一样烙出了她的
我和她吵了一架,
所以写封信给她: 到BNT的工作中。”
“其他的工作怎么办?”
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