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来源: 磐石教育 时间：2023-09-19 11:37:03 我要咨询课程

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说起白萝卜啊，人人都不陌生，秋天来了，水嫩嫩的白萝卜上市了，可以用来包饺子吃，可以炖肉吃，煲汤喝，怎么吃都好吃。我们来说一说白萝卜的功效吧。

秋天吃白萝卜的好处
一、能促进消化。
秋天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。
二、具有抗癌的功效。
患有癌症的病人，可适当吃点白萝卜，能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌症出现。
三、能提高人体的免疫力。
白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的能力。
四、能够降血脂。

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
注意事项
禁忌人群: 脾虚泄泻者慎食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。寒性体质的人不宜多吃白萝卜
脾胃虚寒，患有胃肠道疾病的人，不能吃太多的白萝卜，以防加重病情，或是出现腹泻等病症。



白萝卜的禁忌搭配
白萝卜不能和胡萝卜搭配在一起吃，会破坏白萝卜中的维生素，而且还可能会导致败血症。
白萝卜不能和橘子、苹果、葡萄等水果一起吃，这样会出现甲状腺肿大等疾病。
白萝卜最好和牛羊肉一起炖着吃，这样更能发挥滋补、润体的功效。







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