来源: 磐石教育 时间:2023-09-19 10:41:49 我要咨询课程
养肝护脾,省酸增甘
春季养生上主要是护肝。
中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。
此时饮食调养应特别注意对肝脏进行调养,以顺应天时。
饮食调养要投脏腑所好,因此立春饮食应“省酸增甘”。
在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,考虑春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,损伤脾胃,因而不宜食用酸性收敛的食物。
春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气。
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